In 7 Stappen
Hoge Eigenwaarde!

In 7 StappenHoge Eigenwaarde!

H et begint allemaal op de dag dat jij ter wereld komt. Je wordt overladen met liefde en genegenheid, je wordt aanbeden, gewaardeerd en iedereen geniet van je. Een laag zelfbeeld bestaat gewoonweg niet.

Alles om je heen, het hele universum, is een verlengstuk van jezelf. Hoewel je chagrijnig wordt als je honger hebt, moe bent of natte billen hebt, je beoordeelt jezelf helemaal niet op de negatieve manier waarop jongeren en volwassenen dat doen. De reden van je huilen is nooit twijfel aan jezelf, zelfhaat, of populair willen zijn.

Als een kind ben je overtuigd van het idee dat jij het middelpunt van het universum bent. Als je naar het winkelcentrum gaat wil je niet alleen het speelgoed. Je wil de hele speelgoedwinkel!

En dan… 20-30-40 jaar later [na en paar 'mislukkingen' en uitspraken als 'Je kunt niet altijd alles hebben' of 'Je bent vanochtend stout geweest, dus nu krijg je niets' of 'Als jij je netjes gedraagt​​, krijg je het morgen weer' die je steeds te horen kreeg] ga je voor het eerst bij iemand op bezoek. Als h/zij vraagt: ‘Wil je thee of koffie?’ hoor je jezelf antwoorden: ‘Oh, het maakt niet uit’ of ‘Wat voor jou het gemakkelijkst is’ of ‘Nee dank je, ik heb vanochtend al koffie gehad.’ Je eens zo gezonde gevoel van eigenwaarde is enorm gekelderd…

Als volwassenen kunnen we kiezen voor de berichten die we accepteren of weigeren. Niemand kan je minderwaardig laten voelen zonder jouw toestemming!

Het behouden van een hoge eigenwaarde is een continu proces. Het is niet iets waar je ‘s ochtends ineens weer mee wakker wordt. Vanuit mijn ervaringen en het werken met duizenden mensen, weet ik dat ieder mens het vermogen heeft om weer een hoog gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen. De enige vraag is, bent jij er klaar voor om te doen wat nodig is om je zelfvertrouwen te vergroten?

Als je antwoord ja is, zijn hier zeven stappen die je kunt nemen:

 
#1
Stop jezelf te vergelijken met anderen

Er zullen altijd mensen zijn die meer hebben dan jij en sommigen die minder hebben dan jij.
Jij bent uniek en jouw doel is jouw uniek-zijn. En wie kan dat beter dan jij?

 
#2
Stop jezelf naar beneden te halen

Stop met jezelf negatief te beoordelen. Je kunt geen zelfvertrouwen ontwikkelen als je negatief tegen jezelf praat en je vaardigheden negatief blijft beoordelen.
Stop het nu!

 
#3
Vermijd perfectionisme

Perfectionisme verlamt je en weerhoud je van het bereiken van je doelen!

 
#4
Omring jezelf met positieve mensen

Zorg dat je omringd wordt door positieve mensen die je ondersteunen. Wanneer je je omringt met negatieve mensen die je steeds naar beneden halen, neemt je gevoel van eigenwaarde enorm af.

 
#5
Waardeer jezelf!
[klik om te tweeten]
Koop jezelf een mooi notitieboekje en schrijf er elke avond voor het slapen gaan, 20 dingen in die tijdens je dag goed zijn gegaan. Groot of klein, het maakt niet uit, zolang je jezelf toestaat waardering te voelen voor jezelf en wat je hebt gedaan.

 
#6
Geef meer van jezelf

Als je dingen voor anderen doet, lever je een positieve bijdrage. Je voelt je daardoor meer waardevol, waardoor je positieve energie verhoogt en je gevoel van eigenwaarde toeneemt. Geef meer van jezelf aan de mensen om je heen.

 
#7
Laat ‘moeten’ los

Bevrijd jezelf van dingen ‘moeten’. Leef je leven op basis van jouw mogelijkheden en wat goed voelt voor jou, in plaats van op basis wat jij of anderen denken dat je ‘moet’ doen. Onderzoek wat jij wil, waar je goed in bent en neem maatregelen om je volledige potentieel te benutten.

 
#7a [bonus, omdat dit het allerbelangrijkst is...]
Onderneem actie!
Je ontwikkelt geen hoog gevoel van eigenwaarde als je aan de zijlijn gaat zitten en uitdagingen vermijdt.
Wanneer je actie onderneemt -ongeacht het resultaat- voel je je altijd beter over jezelf!

 
Sharing is caring!
Ik ben ervan overtuigd dat jij je eigen manieren hebt om je zelfvertrouwen een boost te geven.
Deel jouw kennis en tips met ons, zodat we elkaar helpen ons gevoel van eigenwaarde te verhogen.
Geef je reactie in het commentaarveld hier beneden!
Dank je!

Vered Neta

Trainer, coach and schrijfster van ‘Financial Independence for Women’. Helpt persoonlijke, zakelijke en financiële doelen te bereiken. Ik ben mede-oprichter van Open Circles Academy en oprichter van Balanced Business Women. Het is mijn doel vrouwen te ondersteunen op hun weg naar bewuste miljonaires en leiderschap in hun vakgebied. Let’s connect op Facebook of volg mij opTwitter.

 
Wil jij altijd op de hoogte blijven?
Word lid van de seven2success community!

Handige tips? Deel ze met jouw vriendinnen!
Want ‘There is no social without sharing!’

Related Posts

Follow us

8 comments

  1. Rozelinde

    Dit is een héél boeiend en mooi thema, vooral voor vrouwen. Dank voor deze mooie tips. Ik vind het enorm waardevol dat vrouwen elkaar helpen.

    Wat ik doe dat me helpt om zelfzekerder te zijn:
    1. Mijn overtuigingen verbeteren.
    Ik schrijf eerst links van mijn blad mijn huidige negatieve gedachten (over een situatie). Daarnaast schrijf ik voor elke negatieve gedachte een positief realistische gedachte.
    Bijvoorbeeld:
    Niemand zal weer naar me luisteren bij de lezing.
    Ik weet eigenlijk al veel. Misschien niet iedereen, maar waarschijnlijk zullen veel mensen wel naar me luisteren.

    Deze oefening doen kan al een enorm groot positief verschil maken.

    2. Positieve affirmaties tegen mezelf zeggen.
    Dit doorbrak mijn gewoonte van vroeger om me onder anderen te stellen. VB: Ik blijf groot en relaxt. In de aanwezigheid van die persoon, blijf ik altijd gelukkig, zelfzeker en groot.
    Dit leert me inzien dat niet anderen, maar dat ik de baas ben over mijn gevoelens en mijn leven. Mijn houding en uitstraling verandert daarmee. Misschien is het wat raar om te zeggen, maar ik kom erdoor weer in contact met een fier en enthousiast gevoel over mezelf.

    Ik hoop dat andere hier ook iets aan hebben.
    Warme groet!

  2. Ellis Kahn

    Nice post! I was checking continuously this blog and I’m inspired! Extremely helpful information specifically the closing part :) I handle such information a lot. I used to be looking for this particular information for a long time. Thanks and best of luck.

  3. Ramona O'Rourke

    This topic that’s close to my heart… Many thanks! Exactly where are your contact details though?

    • Mirjam Stoffels

      Thanks for your comment, Ramona. Check our contact details on the Contact page. For Vered’s contact details check her website Balanced Business Women or connect with Balanced Business Women on Facebook!

  4. Admiring the commitment you put into your site and in depth information you provide. It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same out of date rehashed information. Wonderful read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

    • Mirjam Stoffels

      Thank you for stopping by, Bruce!
      I’m glad you enjoy the blog and its content. Feel free to stop by on a regular basis!

  5. Dann Burnham

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this outstanding blog!

    I guess for now I’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this blog with my Facebook group. Talk soon!

    • Mirjam Stoffels

      Thank you for paying a visit to seven2success Dann! Hope to see you again soon!

Share!

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


vijf − = 3

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>