7 Voordelen van
Stilte

Geluid, en vooral geluid harder dan 30 decibel, wordt geassocieerd met hoge bloeddruk, angst en stress. Veel mensen komen ‘s ochtends uit bed, nemen een douche, een kopje koffie en zetten het nieuws aan om zo de cyclus van een nieuwe dag vol stress te beginnen…

read more

Liefde over Angst:
7 Redenen

Het leven is een onvoorspelbare reeks van gebeurtenissen, mensen, gedachten en gevoelens. Het wordt voor iedereen wel eens moeilijk, en soms zelfs voor de hele wereld, gezien de recente gebeurtenissen in Parijs. Op dit soort momenten is het maar al te verleidelijk om toe geven aan de leugens van angst…

read more

Kaizen Je Leven
in 7 Stappen

Kaizen [改善] betekent ‘beter worden door verandering’.Kai [改] betekent ‘verandering’, Zen [善] betekent ‘goed’. Het principe van kaizen is eenvoudig: kleine druppels water maken een machtige oceaan…

read more

7 Dingen die
Vriendinnen Doen

Altijd wanneer ik terugkom van een kort bezoek aan mijn familie en oude vrienden die ik ‘back home’ heb, realiseer ik me [weer] dat er niets gaat boven een kring van vrouwen en vriendinnen in je leven. Vriendinnen zijn als bloemen en pleisters, ze zijn onmisbaar…

read more

Innerlijke Kracht:
7 Manieren

Jij bent zo krachtig! Wist je dat jij binnenin je een verborgen reservoir hebt? Een reservoir van grenzeloze energie en kracht? Zo sterk dat wonderen kan laten gebeuren. Zo krachtig dat het zorgt voor gezondheid, energie, vitaliteit en een dynamisch leven…

read more

Positief Blijven:
7 Manieren

Je hebt van die dagen… Je stapt ‘s ochtends met het verkeerde been uit bed. Alles lijkt wel grijs en je ziet de bui [letterlijk] al hangen *zucht*. Geen paniek!

read more

Moeilijke Mensen:
7 Trucs

We kennen ze allemaal: onmogelijk mensen. Of het nu een familielid, een collega of (nog erger) je baas is, agressieve en uitdagende mensen kunnen zonder enige aanleiding van een prima dag een dramatische ervaring maken…

read more