Dagelijkse Intenties
april
‘Everyone is good at heart.
We all do things with the greatest of intentions.’
Celia McMahon
bezit ik de sleutel van mijn lot
Jouw ‘lot’ is geen kwestie van toeval. Het is een kwestie van keuzes. Of je het weet of niet, jij bepaalt de inhoud en de kwaliteit van je eigen leven. Jij creëert je leven, van moment tot moment. In feite creëer je jouw leven en je lot zelfs terwijl je dit leest. Je wordt wat je denkt. Dus wordt het tijd om jouw ideale werkelijkheid te creëren in je fantasie en verbeelding. Alles bestaat in je gedachten en jouw gedachten vervullen zichzelf.
heb ik alle kracht om iets te bereiken
Iedereen heeft dromen. Of ze nu groot zijn of klein, ze hebben een betekenis in ons leven. En de treuzelaar in ons hoeft het niet te winnen. Begin vandaag nog aan die dromen te werken. Stel kleine doelen. Vergeet niet dat een reis van 1000 kilometer ook begint met één enkele stap. Wat kun je vandaag doen om een stap, hoe klein ook, dichter bij het bereiken van je doel te komen? Sluit je ogen en stel je voor hoe het bereiken van je doelen voelt. Visualiseer het. Je kunt alles bereiken!
ben ik goed zoals ik ben
Een van onze grootste angsten is dat we niet goed genoeg zijn. Wanneer je het gevoel hebt dat je goed genoeg bent, krijgt een hele nieuwe, uitzonderlijke betekenis. Je zult niet langer op zoek zijn naar de goedkeuring van anderen. Je zult zo veel meer te geven en te delen hebben en je zult niet langer meer iemand zijn die alleen maar neemt. Wanneer je weet dat je goed genoeg bent, dan word jij je eigen support systeem. Alle steun die je nodig hebt zit in je en je kunt hem aanboren wanneer je maar wil.
is het leven de moeite waard!
We hebben allemaal een paar onvergetelijke momenten in ons leven. Van die grote. Toen de liefde van je leven op één knie ging. Het winnen van een grote wedstrijd. Jij kunt die van jou waarschijnlijk ook wel opsommen. Maar hoe zit met het die piepkleine, alledaagse momenten die deel uitmaken van je leven. Die momenten die een goed leven creëren. De eerste ochtendzon in de lente. Een glas gekoelde Pinot Gris. Het drinken van warme chocolademelk na het bouwen van een sneeuwpop met je kinderen. Een kietelwedstrijd met je dochter. De ‘Ik ga met JOU trouwen, mama’, van je zoon. Dat zijn de momenten die een leven maken. Vier die momenten. Het leven is de moeite waard!
zit ik vol positieve energie
Vul je ochtend met positieve energie en neem die dan door de hele dag mee. Creëer je dag zo dat je voelt dat je lééft. Of je nu gaat sporten, zingt, jezelf een mooi ontbijt maakt, speelt met je kinderen, of jezelf die extra tien minuten slaap gunt, zoek uit wat jouw gelukkig ’s ochtends blij in de ochtend en geef dat aan jezelf. Laat je volstromen met geluk, plezier en positiviteit en je zult je de hele dag vol energie voelen.
schijnt de zon door mijn hart
Diep in je hart brandt een eeuwig licht. Stralend als de zon. Het verlicht iedereen. En hoe meer je geeft, hoe meer je hebt te geven.
zet ik een stap richting mijn dromen
Er wordt gezegd dat je alles kunt bereiken waarvan je droomt. Er is geen beter moment dan nu om te beginnen met het leven van jouw dromen. Je dromen zijn haalbaar als jij de inspanning levert die nodig is. Neem kleine stapjes, langzaam en gestaag. Begin met één voet en ga ervoor!
ben ik een magneet voor wonderen
Piekeren is een magneet voor chaos. Word een magneet voor wonderen. Laat al je angsten los. Blijf, ondanks het feit dat er angst is, geloven in wonderen. Vertrouw op wonderen. Behoud een houding van dankbaarheid, waardering, geluk en vreugde. Verwacht wonderen.
vertrouw ik op ‘goddelijke’ leiding
Soms, als je vraagt om goddelijke leiding, heb je al een idee van wat je graag wil horen. Op zulke momenten kan het écht ontvangen moeilijk zijn. Omdat je niet iets wil horen dat tegen je verwachtingen ingaat. Daarom is een open geest een van de belangrijkste kwaliteiten die je nodig hebt om ‘goddelijke’ leiding te ontvangen. Erken en weet wat je wil, laat het dan symbolisch los en maak ruimte voor de wijsheid die komt.
stap ik uit mijn comfortzone
In je comfortzone is geen ruimte voor avontuur en opwinding. Na verloop van tijd kun je zelfs overweldigd raken en gevangen worden door een gevoel van verveling en angst. Misschien is het tijd om je grenzen eens een beetje te rekken! Je leven zal niet alleen spannender worden, maar je zult er ook meer zelfvertrouwen van krijgen en gelukkiger van worden.
verwacht ik het beste van mezelf
‘It is a funny thing about life. If you refuse to accept anything but the best, you very often get it.’ ~Somerset Maugham
Als je de meest succesvolle en gerespecteerde mensen in de wereld bestudeerd, zul je zien dat ze allemaal dezelfde eigenschap delen. Ze accepteren niets dan het beste in alles wat ze doen. Ze verwachten het beste van hun medewerkers, hun vrienden, hun familie en van zichzelf. Ze weten gewoon dat om de beste te zijn, je het beste moet verwachten. Een hoge standaard is essentieel voor succes.
ben ik trots op mezelf
Wees trots op jezelf. Heb vertrouwen in wie je bent en waar je voor staat. Geloof in jezelf. Stop af en toe eens een keer en sta stil bij al die prachtige kwaliteiten die jou uniek maken. Die prachtige persoon die wij JOU noemen. Kijk in de spiegel en geef de persoon die terug kijkt een compliment. Jij bent speciaal en er is niemand anders die is zoals jij. Je bent geweldig. Geef jezelf de waardering die je verdient. Wees trots op jezelf!
houdt het leven van mij
‘Het leven houdt van mij!’ Laat die woorden eens binnen in je rondgaan. Laat ze resoneren. Want het leven houdt van jou. Gebruik de energie van die woorden bij alles wat je doet. Laat die woorden in je gedachte zijn als er iets gaat ‘fout’ en wanneer er iets gaat zoals het hoort. Deze woorden veroorzaken een energetische verschuiving van zoeken naar pijn en bewijs van gebrek naar het zoeken en erkennen van alle liefde. Deze woorden bewegen je van een plek van klagen en frustratie naar een plek van mogelijkheden en potentieel. Wat ga je doen met al die liefde?
focus ik op mijn doelen
Herinner jij je jouw goede voornemens nog die je aan het begin van dit jaar hebt gemaakt? Welke waren dat? Hoe staat het ermee? Als je bent zoals de meeste mensen, is de kans groot dat je deze doelen al lang bent vergeten. Misschien kun jij je niet eens meer herinneren welke doelen je hebt gesteld. Dat is jammer, want het stellen van doelen werkt. Het heeft nog nooit iemand teleurgesteld. De enige reden waarom doelen stellen niet werkt, is omdat de persoon die de doelen heeft gesteld [lees: jij] ervoor heeft gekozen ze te laten voor wat ze zijn. Blijf gefocust op je doelen!
steunt het Universum mij
Het Universum biedt alles wat je nodig hebt. Elke situatie, hoe uitdagend het die lijkt, heeft alles in zich wat je nodig hebt voor je grootste groei. Alle middelen die je nodig hebt zijn beschikbaar voor je op het moment dat je ze nodig hebt. De sleutel is om het juiste perspectief te zien, om een helder beeld te zien. Stel je open, wees bewust en ontvankelijk voor de kleinste tekens, gevoelens en gebeurtenissen die zijn signalen zijn van het Universum van wat er beschikbaar is voor jou of wat is voor jou de beste manier van handelen is in een bepaalde situatie.
doe ik waar ik van hou
Het leven is te kort om je tijd te verspillen aan iets anders dan dat waar je van houdt. Mensen worden echt ziek van werken in een baan die ze verafschuwen. Mensen die de koste verdienen met doen waar ze van houden leven een gelukkiger, productiever leiden. Als je doet waar je van houdt, verbetert je zelfvertrouwen, je blijft gemotiveerd, je algehele gezondheid is beter en jouw houding tegenover het leven zal zo veel positiever zijn!
vergeef ik
Een van de moeilijkste dingen die ooit van ons gevraagd zullen worden is om op kwaad te reageren met vriendelijkheid en om het onvergefelijke te vergeven. Studie na studie toont aan dat een van de sleutels tot een lang leven en een goede gezondheid is om de gewoonte van dankbaarheid te ontwikkelen en om pijn uit het verleden los te laten. Wil je een lang, gelukkig leven leiden? Vergeef dan het onvergeeflijke. Het is echt het meest liefdevolle wat je voor jezelf kunt doen. Je ‘vijand’ verdient het misschien niet om vergeven te worden voor alle pijn, verdriet en lijden dat jou doelbewust is toegebracht, maar je verdient het zelf om er van bevrijd te zijn!
adem ik
Ademhalingsoefeningen verminderen stress, verbeteren jouw humeur en helpen je energiek te voelen. De mooi ervan: ze zijn eenvoudig en gemakkelijk, kosten bijna geen tijd, vereisen geen apparatuur en kunnen overal worden gedaan. De voordelen op lange termijn zijn een ontspannen lichaam en een rustige geest. Als je het gevoel dat overwerkt en uitgeput bent, of als je gewoon meer energie wil hebben, is alles wat je nodig hebt is een paar [redelijk] gezonde longen, je ademhaling, en 10 minuten of minder.
stroomt de energie door mijn lichaam
Alles is energie. Heldere, hoge energie die vrij stroomt geeft meer kans op positieve, plezierige resultaten dan verwarde, verstrooide energie die wordt gekenmerkt door strijd en blokkade. Er zijn veel manieren waarop je jouw energieniveau kunt aanpassen en verhogen. Je kunt bijvoorbeeld, kauwgom kauwen, een wandeling gaan maken, naar muziek luisteren of meer [koud] water drinken.
ervaar ik elk moment
Niets duurt eeuwig! Koester elk vluchtig moment. Het leven zelf is een les en elk moment, een ervaring. Vertraag en geniet van elke moment. Als je je haast, om je nergens. Je mist de helft van het plezier van de reis. Als je je zorgen maakt en je door jouw dag haast, is het alsof je een ongeopend cadeau weggegooid. Luister naar de muziek voor het nummer eindigt.
zijn mijn veiligheid en vrede binnenin
Iedereen heeft de fundamentele behoefte om zich veilig voelen. Zonder dat voelt het leven onzeker en de bijkomende stress vergroot dat gevoel van onveiligheid nog meer Binnen in jou heb je een kern van stabiliteit waarnaar je altijd kunt terugkeren tijdens de ups en downs van het dagelijks leven. Zodra je deze veilige plek binnenin kunt ervaren, heb je die stroom van innerlijke veiligheid gevonden, de kern van jezelf die niet geraakt wordt door gebeurtenissen en omstandigheden. Gecentreerd in deze plaats, heb jij toegang tot een ruimte van veiligheid en rust, zelfs als je een slechte dag hebt of als je wordt geconfronteerd met een persoonlijke uitdaging.
ben ik een bron van onbegrensd geluk
Meestal denken we dat geluk komt van buitenaf komt. Van een object of ervaring waarvan we genieten. De externe dingen in het leven kun je best gelukkiger maken voor een tijdje, maar dat geluk verdwijnt als de omstandigheden waarop je gefocust bent op verdwijnen. Geluk is een innerlijke toestand. Neem de tijd om schoonheid in de alledaagse ervaringen van het leven te waarderen. Een warme bries, de smaak van thee, het geluid van spelende kinderen. Iedere moment kan een gelegenheid zijn om je er bewust van te worden dat geluk is een innerlijke staat van bewustzijn is.
vind ik mijn kracht binnenin
Je hebt waarschijnlijk ooit wel eens gehoord dat het leven je nooit meer geeft dan je aankan. Dit wordt vaak gezegd om troost en bemoediging te bieden in een uitdagende fase in het leven. Ieder van ons heeft een bron van kracht diep van binnen. Die bron is ons elk moment en in elke keuze waarvoor we staan van dienst. Als je bent afgestemd op deze ware kracht, ben je kalm, optimistisch en heel. Ware kracht wordt in de tijd opgebouwd. Kracht maal kracht maal kracht. Dat is de kracht van innerlijke stabiliteit die je kunt aanroepen in een tijd van crisis, en kracht die je zo gul deelt als anderen jouw steun nodig hebben.
heb ik liefde en mededogen binnenin
Vanuit het hart stroomt de liefde net zoals onze ademhaling. Het hart is de plaats waar we liefde voelen, van waaruit we liefde uiten en liefde delen. Liefde is niet iets dat je moet zoeken bij anderen. Liefde is jouw ware aard. Liefde is wie je bent. Liefde is een aspect van jezelf dat nooit wankelt en dat niemand van je af kan nemen. Maak verbinding met die bron van liefde binnen.
druk ik mezelf uit
Jezelf authentiek uit kunnen drukken is een integraal onderdeel van een evenwichtig, vloeiend leven. Het is de manier waarop jij jouw unieke gaven, talenten en opvattingen met de rest van de wereld deelt. Ieder van ons is hier op deze planeet voor een uniek doel. Ieder van ons heeft een roeping. Jezelf uit te drukken, hoe dan ook, is de reden dat je hier bent. Vind jouw waarheid en creativiteit in jezelf en breng die naar buiten!
leer ik van mijn uitdagingen
Heb je ooit gemerkt dat elke uitdaging ook een zegen in vermomming is? Leer om de uitdagingen van het leven in een geheel nieuw licht te zien. Wat als je zou kunnen leren om ze als waardevolle ervaringen, een avontuur van het leren, of zelfs als die zegen in vermomming te zien? Zou dat niet een welkome andere kijk op de zaak zijn? Met de juiste mentale houding kun je de manier waarop je uitdagingen ervaart volledig veranderen. Het stellen van de juiste vragen is een van de meest effectieve manieren om dat te doen. ‘Wat kan ik hiervan leren?’ ‘Hoe word ik hier sterker van?’ Of ‘Hoe kan ik dit in mijn voordeel gebruiken?’ zijn er een paar.
zit mijn wijsheid vanbinnen
Ons gevoel van intuïtie geeft ons aanwijzingen die ons naar onze innerlijke wijsheid brengen. We hebben allemaal die innerlijke stem. Sommige mensen noemen het instinct, sommige mensen noemen het intuïtie, anderen noemen het de stem van God. Het is jouw emotionele TomTom en je kunt erop rekenen dat die jou naar de best mogelijke antwoorden voor jou brengt. Alle antwoorden zijn er, als je bereid bent om stil te worden en te luisteren. Wanneer je verbinding maakt met die stroom, dan maak je contact met het alwetende inzicht van het hart. Vertrouwen erop dat de ultieme wijsheid binnen in jezelf zit!
ben ik geïnspireerd
Inspiratie… Een gevoel waar we altijd op zitten te wachten. Dat gevoel dat er grenzeloze schoonheid is en dat we de capaciteiten hebben om die te voelen, te verkennen en uit te drukken. We willen ons allemaal bewogen voelen en die emotie vervolgens gebruiken om liefde, vreugde en passie te creëren. Je kunt overal inspiratie vinden. In de natuur: maak een wandeling, kijk hoe jouw hond of de kinderen spelen, neem een camera mee naar buiten en fotografeer alles wat je mooi vindt. Of vind inspiratie op het web: kijken naar een inspirerende TEDTalk of zoeken naar tweets met de hashtag # inspiratie. Vind inspiratie in jezelf: mediteer, probeer iets nieuws of zing onder de douche!
ben ik verbonden met mijn natuurlijke kracht
Ware kracht komt vanuit medeleven, betrokkenheid, visie, kracht en, uiteraard, liefde. Ieder van ons heeft deze kracht in zich. Identificeer hem. Stuur hem naar zelfvertrouwen, gevoel van eigenwaarde en de kracht om elke uitdaging van het leven aan te kunnen.
is mijn levensenergie liefde
Met een overvloed aan liefde vanuit het hart, wordt alles in het leven mooier, helderder en leuker. Liefde is meelevend en vergevingsgezind. Liefde is aanwezig in je hart, nu en altijd. Wat zal er gebeuren met je leven als je jouw hart opent en mededogen en liefde vrij laat stromen? Je voelt je verbonden met iedereen om je heen. Je voelt je heel. Je hebt meer te geven en als je meer geeft, zul je meer ontvangen. Het leven wordt beter en beter en beter.
Hier op de website vullen we de dagelijkse intenties dag in dag uit aan, week na week, maand na maand.
Volg ons op Facebook en Twitter om dagelijks op de hoogte te blijven.
Pssst… Hey jij! Wil jij succes? Laat mij jou alle geheimen vertellen! Het zijn er maar zeven…
Let’s connect!