Succes principes
oktober

 
 

‘Successful people understand
that you don’t need to make things complicated.’

Anne McKevitt

 
 
 
 
 
 
#274
Kijk mensen in de ogen
Oogcontact is een belangrijk aspect van communicatie. Als je oogcontact maakt, kom je meer betrokken, vriendelijk en zelfverzekerd over. Ook geeft het je veel non-verbale informatie over wat de ander denkt en voelt. Een bijkomend voordeel is dat het maken van oogcontact je dwingt om jouw mentale energie te focussen op de ander, waardoor je minder ruimte hebt om vast te komen zitten in je hoofd en onzekere gedachten te denken.

 
#275
Focus op wat werkt
En doe daar meer van. Probeer jij alles te doen en overal tegelijk te zijn? Hoe werkt dat? Hier is de realiteit. Je hoeft niet alles te doen wat iedereen je zegt te doen en je hoeft ook niet overal tegelijk te zijn. Doe een stap terug, kijk naar de dingen die goed lopen en maak die beter. 80-95% van je succes komt voort uit 5-20% van de dingen die je doet. Denk daar eens over na. Als je aan kunt wijzen welke dingen goed werken in relatie tot de doelen die je wil halen, dan is de kans groot dat slechts een klein deel van wat je op dit moment ook echt werkt voor jou. Focus op die zaken en doe daar meer van.

 
#276
Bewaar geheimen
Een geheim bewaren kan moeilijk zijn. En als het een interessant verhaal is, lijkt het misschien zelfs helemaal onmogelijk. Het vergt veel wilskracht en vastberadenheid om iemand niet te vertellen wat je gehoord hebt. Als je het gevoel hebt dat je niet de wilskracht hebt die nodig is, breng jezelf dan niet in de situatie het geheim te moeten aanhoren. Als je geen geheimen kunt bewaren, zal het je op de langere termijn schaden. En als je zelf een geheim hebt gecreëerd dat niemand mag weten, begin er dan ook niet over!

 
#277
Accepteer een helpende hand
Hoewel het misschien gemakkelijk genoeg klinkt, is het accepteren van hulp voor ons allemaal wel eens heel erg moeilijk. Het kan bijzonder moeilijk zijn voor degenen onder ons die geloven dat het vragen om hulp onze zelfstandigheid ondermijnt. Ons vermogen om zaken het hoofd te bieden. Maar door aangeboden hulp te weigeren gaan we voorbij aan het feit dat we sociale wezens zijn, die behoefte hebben om samen te werken met elkaar om er zo voor te zorgen dat we allemaal goed gedijen.

 
#278
Wees moedig
Moed is niet de afwezigheid van angst, maar de wil om die angst te overwinnen. Je bent moedig als je iets creëert, wat dan ook, en dat de wereld instuurt. Je bent moedig als je niet opgeeft, ook al zijn er legio mensen die je allerlei redenen geven waarom je wél moet stoppen. Moedig zijn heeft alles te maken met leven vanuit je hart en jezelf uitdagen met nieuwe ervaringen. Overwin je angst en omarm moed. Heb vertrouwen in jezelf.

 
#279
Vermijd sarcastische opmerkingen
Denk na voor je spreekt. Alles wat je gaat zeggen moet voldoen aan het volgende: het moet waar, vriendelijke en noodzakelijk zijn. Zeg anders gewoon niets. Probeer je eens voor te stellen hoe jij zou reageren als iemand sarcastische opmerkingen richting jou zou maken. Sarcasme is vaak een manier van communiceren om pijn of ongenoegen te uiten, zonder rechtstreeks te vertellen wat je op je hart hebt. Dit is geen effectieve manier om te communiceren. Zeg gewoon wat je bedoelt.

 
#280
Wees goed uit gewoonte
‘No act of kindness, no matter how small, is ever wasted!’ ~Aesop
Maak er een gewoonte van om willekeurige goede daden te verrichten. Lach, houd deuren open of laat mensen voorgaan. Word bloeddonor, trakteer iemand op een lunch, bied je schouder aan om op uit te huilen of maai het gras van je buurman. De beste en leukste goede daden zijn die voor mensen die het nooit zullen weten.

 
#281
Bekijk het luchtig
Ontspan. Behalve voor zeldzame zaken van leven en dood, is niets zo belangrijk als het op het eerste gezicht lijkt. Als er iets gebeurt waarvan je in paniek raakt, stop dan, haal diep adem en denk: ‘Hoe zal dit mijn leven beïnvloeden over een week, een maand of een jaar?’ Hoogst waarschijnlijk is echt niet zo belangrijk. Dus schiet niet in de stress. We hebben de neiging om de meeste fouten te maken als we gestrest zijn. Het is niet dat je het leven niet serieus moet nemen, maar maak je niet zo druk over kleine dingen. Je zult heel waarschijnlijk merken dat je gelukkiger wordt.

 
#282
Wees een goede verliezer
Iedereen verliest wel eens in het leven. Wees een goede verliezer en word niet boos. Denk er niet teveel over na. Hoe meer je blijft piekeren over wat er gebeurt is, hoe slechter jij je gaat voelen. Ga één keer na wat er precies gebeurt is en achterhaal hoe je het beter had kunnen aanpakken. Een leer het de volgende keer beter te doen. Het belangrijkste is verder te gaan. Kijk alleen terug om ervan te leren en verder niet meer.

 
#283
Wees een goede winnaar
Goede winnaars zijn gul. Zij zijn trots op wat ze bereikt hebben, maar ze weten dat ze het konden bereiken met de hulp van vele anderen. Goede winnaars zijn dankbaar. Goede winnaars zijn nederig. Hun zelfvertrouwen krijgt een flinke boost, maar ze weten genoeg om niet arrogant te worden. En goede winnaars vieren. En vieren is meer dan alleen een feestje. Het is een manier om dankbaarheid te tonen en hoop voor de toekomst te affirmeren.

 
#284
Wees bescheiden
Veel werd al bereikt voordat jij werd geboren. We denken allemaal dat we een Godsgeschenk zijn aan onze beschaving, maar voordat jij ooit iets bereikte, deed iemand anders het eerst. Er waren al een heleboel geweldige mensen die veel goede dingen hebben gedaan. Feit is dat jij meestal in staat bent om grootse dingen te doen vanwege de vorderingen die zijn gemaakt voordat jij geboren was.

 
#285
Houd het simpel, schatje
Zou jij ook willen dat jouw leven meer op rolletjes loopt? Versimpel het! Net als een achtbaan heeft het leven zijn pieken en dalen. En hoewel het leven nooit helemaal zonder gedoe is, kun je het wel vereenvoudigen. Onderken wat het meest belangrijk voor je is en stop met rest of slank de rest af. Automatiseer, elimineer, delegeer of huur hulp. Begin een met een ‘Verklaring van Eenvoud’. Hoe zou jij willen dat je simpele, eenvoudige leven eruit ziet? Schrijf het op!

 
#286
Wees moedig en brutaal
Zelfs wanneer je een beetje verlegen en gereserveerd bent, doe alsof je brutaal en moedig bent. Ga goed gekleed en concentreer je op je houding. Sta rechtop en maak je lang. Wees brutaal. Als je bang bent voor mislukking zul je nooit succes ervaren. Wees moedig. Doe alles wat je doet met een open geest en met een positieve energie. Je zult versteld staan van de resultaten. Als je terugkijkt op je leven, heb je meer spijt van de dingen die je niet deed, dan van de dingen die je wel deed.

 
#287
Doe wat jou inspireert
Hoe gaat het met je? Zit je een beetje vast? Voel jij je ongeïnspireerd? Overwerkt? Onderbetaald? Overweldigd? Onbevredigd? Klaag en pieker je veel? De wereld zou een betere plek zijn als meer mensen zouden doen waar ze van houden. Kies ervoor alleen te zeggen en toe doen wat jou inspireert. Focus op wat jou verheft en motiveert. Jij en de mensen om je heen. Je bent gelukkiger als jij je passie volgt. Het leven is interessanter als je je hart en geest opent voor alle mogelijkheden. En wonderen zouden zomaar kunnen gebeuren als jij besluit je droom te volgen. De keuze is aan jou!

 
#288
Doe het samen
Denk groot, droom groot, wees moedig en geïnspireerd. Wees alles wat je kunt zijn voor de verbetering van jezelf en de mensheid. Door jouw unieke jij te zijn in deze wereld, ben jij in staat om waarde toe te voegen aan het leven van anderen en bij te dragen aan een betere wereld. We hebben allemaal de geweldige kans gekregen om ons leven te delen met de mensen om ons heen. Wie kun jij vandaag erkenning geven en bedanken voor hun hulp op jouw reis door het leven? Niemand redt het alleen. Wees dankbaar er erken degenen die je geholpen hebben.

 
#289
Houd controle over je houding
Je houding bepaalt hoe groot je dromen zijn en beïnvloedt jouw vastberadenheid als je wordt geconfronteerd met uitdagingen. Niemand heeft zeggenschap over jouw houding. Mensen kunnen wel invloed hebben op je houding met hun denken en opvattingen Ze kunnen een negatieve invloed hebben. Ze stellen je houding op de proef. Maar niemand kan je houding beheersen, tenzij jij vrijwillig jouw controle erover opgeeft. Laat je niemand anders voor je kiezen!

 
#290
Stap eens buiten jezelf
We observeren onszelf allemaal. Meestal vanuit het perspectief van de criticus. Die kritische stem in ons [die meestal klinkt als je moeder] die ons voorziet van al het commentaar op ons leven. Onze ergste vijand, ons beoordelend, zich voor ons schamend en die ons ‘stommerd’, ‘loser’ of ‘trut’ noemt. Het is belangrijk om dit stemmetje los te laten. Om te leren hoe jij je eigen beste vriend kunt zijn in plaats van je ergste vijand. Stap eens buiten jezelf en ontwikkel jouw ‘meelevende waarnemer’. Bekijk jezelf eens alsof je een buitenaards wezen bent dat je bestudeerd, zodat je jezelf objectief ziet en kunt zeggen: ‘O, dat is interessant. Waarom reageerde ik eigenlijk zo?’ in plaats van ‘Hoe kon ik weer zo stom zijn!’

 
#291
Sluit geen compromissen
‘Don’t compromise yourself. You are all you’ve got.’ ~ Janis Joplin
Je bent alles dat er is! Jij bent de belangrijkste persoon die er is. Waarom? Niemand anders kan voor jou denken en jij kunt niet denken voor iemand anders. Dus je bent de belangrijkste persoon die er nu is! Trouw zijn aan jezelf is de basis voor succes. Jouw persoonlijke integriteit en authenticiteit. Wat zijn uw kernwaarden? Gebruikt jij ze in jouw voordeel? Wees trots op wie je bent en op de positieve veranderingen die jij in de wereld teweeg brengt!

 
#292
Tel je zegeningen
in plaats van schaapjes… Neem dagelijks, voordat je in slaap valt je dag door en bepaal vijf dingen waar je dankbaar voor bent. Wetenschapper hebben ontdekt dat dankbare mensen meer positieve emoties, tevredenheid met het leven, vitaliteit en optimisme tonen. Zij ervaren minder depressie en stress. Ze tonen meer compassie en ‘last but not least’: ze hebben meer kans om vooruitgang te boeken voor wat betreft hun belangrijke persoonlijke doelen. Simpel toch? Dankbaarheid maakt je gelukkiger en succesvoller!

 
#293
Gebruik notitieblok en pen
Gebruik een notitieboek. Reis ermee, eet ermee, slaap ermee. Knal iedere verdwaalde gedachte die in je hersenen omhoog fladdert erin. Goedkoop papier is minder vergankelijk dan grijze massa en aantekeningen blijven langer bewaart dan je geheugen.

 
#294
Word iemands held [Geen cape voor nodig!]
We zien helden, mensen die verbazingwekkende dingen bereiken, als iets bijzonders. Iets dat veel respect en eerbied verdient. Maar echte helden zijn niet alleen degenen die op de eerste plaats eindigen, noch hebben zij een specifieke uitstraling. Ware helden leven onder ons. Het zijn die getalenteerde, rustige en besluitvaardige mensen die er gewoon iedere dag zijn, toegewijd aan hun beste ik te zijn, hun beste best te doen en hun beste zelf in de wereld te zetten. Wat ze doen, doen ze niet voor applaus of roem. Hoe word je een [iemands] held? Wees altijd de beste versie van jezelf. Ben er altijd voor anderen, eerlijk en zonder verwachtingen. En voeg waarde toe aan alles wat je aanraakt.

 
#295
Zorg voor het milieu
Een schoon milieu is essentieel voor een gezond leven. Zorg voor het milieu en je de zorgt niet alleen goed voor jezelf, maar voor het hele universum en alles wat daar een onderdeel van is. Je achter-achter- en achter-achter-achterkleinkinderen zullen het waarderen.

 
#296
Zorg voor mensen die je liefhebt
Doe iets leuks voor de degenen die je liefhebt. Laat een post-it achter met een lief berichtje. Geef oprechte complimenten. Zeg ‘Dank je’. Zeg ‘Dank je’ terwijl je een knuffel of een kus op de wang geeft. Dankbaarheid maakt een grotere impact als het vergezeld gaat van een aanraking. En verontschuldig je als eerste na een ruzie. Wil je gelijk hebben of wil je gelukkig zijn?

 
#297
Rek je comfortzone
Je comfortzone is de ruimte waar jouw activiteiten en gedragingen passen in een routine en en patroon dat stress en risico’s minimaliseert. Het geeft je een toestand van mentale veiligheid. Om onze prestaties te maximaliseren is een staat van relatieve angst beter. Een staat waarin stressniveaus iets hoger zijn dan normaal. Die staat waarin je mentale productiviteit en prestaties hun hoogtepunt bereiken. Die staat ligt net buiten je comfortzone. Iedereen die zichzelf ooit heeft uitgedaagd om een hoger niveau te bereiken weet dat je de meest verrassende resultaten kunt bereiken als je jezelf echt uitdaagt.

 
#298
Identificeer je sterke punten
Wat zijn jouw allersterkste punten? Waar raak jij opgewonden van? Wanneer je doet waar je echt goed in bent, dan is jouw opwinding zichtbaar. Voelbaar. Je voelt het leven en bent gemotiveerd. Let ook op wat jij anders doet dan anderen. In situaties waarin jij echt jouw sterkste punten gebruikt, zul je jezelf onderscheiden van de massa. Zodra jij je sterkste punten hebt geïdentificeerd, zorg er dan voor dat je ze ook gebruikt in je vak. Als je dat doet, is het zeer waarschijnlijk dat je jouw passie gevonden hebt. Jouw sterke punten zijn uiteindelijk de sleutel tot jouw succes.

 
#299
Toon vrijgevigheid
Nieuwe studies tonen aan dat vrijgevigheid en samenwerking zowel natuurlijk als intelligent zijn. Sinds Darwin zijn biologen er al verbaasd over waarom er zoveel samenwerking, oprechte vrijgevigheid en altruïsme is in de natuur. Nu is aangetoond dat het oude idee van ‘survival of the fittest’ echt niet klopt. Uit onderzoek blijkt nu dat samenwerking, empathie, vrijgevigheid, wederkerigheid en wederzijdse hulp natuurlijk zijn en vaak voorkomen in de natuur. En in de menselijke natuur. Ware vrijgevigheid is vrij en uit pure liefde geven. Geen addertjes onder het gras. Geen verwachtingen.

 
#300
Luister naar mentoren
Het is misschien verleidelijk om je mentor te willen imponeren. Maar de meeste mentoren knappen af op protegés die meer aan zelf-promotie doen dan dat ze willen leren. Luister naar je mentor en maak duidelijk dat je zijn/haar raad serieus neemt. Wanneer je feedback krijgt, reageer dan niet met: ‘Ja, dat wist ik al.’ Formuleer het gekregen advies in je eigen woorden om te controleren of je het goed hebt begrepen. Stel vragen om alles te verduidelijken. Mentoren zullen je vaak testen door te bekijken hoe je reageert op feedback. Hoe beter je bent in het ontvangen van feedback, hoe meer van je ervan krijgt.

 
#301
Schrijf om te bereiken
Schrijf je dromen en de doelen die je wil bereiken op. Duidelijk over jouw dromen voor de toekomst helpt je om je doelen uit te kristalliseren. Geef prioriteit aan de dingen die het meest belangrijk voor je zijn. Alles opschrijven dwingt je om duidelijkheid te zijn over wat je wil. Het zal je motiveren om actie te ondernemen. Het zal je helpen weerstand te overwinnen. En bovenal: je kunt hierdoor jouw vooruitgang zien [en vieren!].

 
#302
Zeg vaak ‘Dankjewel’
Je ouders herinnerden je er vroeger altijd al aan. Wees wel oprecht. Het belangrijkste bij een ‘Dankjewel’ is dat je oprecht bent. De persoon die je bedankt moet begrijpen dat je 100% meent wat je zegt. Laat zien dat je echt dankbaar bent voor wat de ander gedaan heeft.

 
#303
Zeg vaak ‘Alsjeblieft’
Als we alsjeblieft zeggen, tonen we respect en aandacht voor de gedachten en gevoelens van een ander. Alsjeblieft is een ‘sociaal smeermiddel’. Het oliet onze interacties omdat we respect tonen voor de ander. En met een beetje respect kun je ver komen!

 
#304
Wees de eerste die ‘Hallo’ zegt
De beste manier om blijvende relaties en zelfs vriendschappen op te bouwen is gewoon bereid te zijn om als eerste ‘hallo’ te zeggen. Of je nu in de rij bij de kassen van de supermarkt staat of bij een professionele netwerkbijeenkomst bent, overweeg eens om gewoon hallo te zeggen tegen de persoon naast je. Het is een klein gebaar. Het kost niet veel energie. Maar het kan je leven zoveel rijker maken.

 
Hier op de website vullen we de succes principes dag in dag uit aan, week na week, maand na maand.
Volg ons op Facebook en Twitter om dagelijks op de hoogte te blijven.

 
Word lid van de seven2success community van onoverwinnelijke vrouwen. Dan ontvang je van ons een wekelijkse update met de zeven succes principes op een rijtje.

Name

Email